TRE
- Tension and Trauma Release Exercises
TRE er et program med 6 lette øvelser der forløser dybe spændinger, stress og traumer,samt genetablerer den indre balance.
Vi er alle traumatiserede i en eller anden grad.
Det kan være af alvorlige oplevleser, som ulykker, barndomstraumer
eller af stress, som desværre er mer og mer almindeligt at være en del af.
Vi reagerer ved at nervesystemet bliver sensitivt og vores muskler
spænder op. Vi er klar til “kamp eller flugt” Specielt psoas-musklen I hofte
og lændeområdet hænger sammen med vores stress tilstand.
Når psoas musklen er spændt op, er kroppen i et konstant alamberedskab.
TRE er en teknik, der bruger simple bevægelser til at frigøre stress og
spændinger i kroppen, der er ophobet fra korte eller langvarige stressende
situationer eller traumatiske oplevelser.
Den første TRE session med mig indeholder flg: Tidligere kursister fra mine workshops udtaler:
- En dyb samtale om din situation. "Det var en super fed oplevelse"
- Gennemgang af TRE øvelserne. "Meget positivt"
- Individuel tilpasning af øvelserne. "Sov hele natten, for første gang i lange tider"
- Du modtager skriftligt materiale over TRE.
- Mulig hjælp til at gå dybere ind i øvelserne.-
Pris: 900 kr. 90 min.
Bestil Tid Online I dag!
eller Ring og hør mere på tlf: 2621 0512
Læs om andres erfaring i min Gæstebog
Add. Godthåbsvej 101 A. 2000 Frederikberg
Add. Godthåbsvej 101 A. 2000 Frederiksberg Tlf: 3511 0602 Mobil: 2621 0512